今日の息子弁当今日の息子弁当雑穀ごはん(かつおと昆布のふりかけ、自家製甘辛いりこ)鶏肉と玉ねぎの塩麹生姜炒めちりめんじゃことほうれん草の卵とじ鯖の照り焼きブロッコリーのハム巻き(マヨネーズを糊がわり)ミニトマト梨今日の日の出秋晴れの凛とする空気に深呼吸さあ、今週もがんばりましょう
