宮崎の冷や汁をいただく

ここのところ、昼夜外食が多かったので、週末はカラダリセット

朝は洗濯や仕込みなど

カーテンにゴミ箱、色々洗って干して、すっきり

朝は緑茶とビタミンC

それからホットヨガでたっぷり汗をかいて水素水

体内すっきり

遅めのお昼は

父子はラーメン、私は冷や汁にしました。

宮崎名物、味噌と胡麻の風味が効いた鯛のほぐし身入り

すり鉢で国産木綿豆腐をくずし

きゅうり、オクラ、生姜、オーガニックのすりごまをたっぷり投入～

あったかい雑穀ごはんにかけて

ほっこりさっぱり美味しい

ごちそうさまでした。