この週末に初ホットピラティス
体幹を鍛えながら、滝汗～
腹筋のなさに、自分でも笑えるけど
筋肉使って、汗かいて、すごくすっきり
お友達パパ＆ママも偶然一緒になり
ちょっとおしゃべりも嬉しかった
このすっきり！！がたまらず
週末の月４回はずっと皆勤のホットヨガ
（アルコールを抜きに？）
累計２２０回を越えましたが
少しは体質も変わってきてるかな
（カラダ固いけど、筋肉ないけど？）
そういえば、今年に入って激しい頭痛がなく
１度もロキソニンを飲んでいない
常に持っていないと不安な錠剤だけど、
これだけ飲まないのは、本当にない
思えば、昨年末に枕を変えたのも、いい感じかな
ニトリのお手頃価格ですが
これが ベッドに入ると
ふわっふわっに頭が包まれて「幸せ～」
なかなかの年齢
中から外から 自分と向き合い、元気に過ごしたいですね
ポケットティッシュ兼ロキソニン用ポーチ
母の日にもらった花束のアイビーも元気に成長中です