今日のお弁当ここのところかなり乱れた食と生活リズム昨日のイベント立ち会いも寒くて寒くてお風呂に入っても骨がしんしんする感覚少しずつ中から外から整えたいと思います今日のお弁当(私のお弁当箱)雑穀黒ゴマごはん鶏むね肉のチーズピカタピーマン五目ひじきりんごトマト鶏肉も卵も抗生剤など使っていない安心素材ごまや雑穀、ひじきも全部国産安心素材なるべく、できる範囲・・・ですねさあ、4月スタート今日は新元号発表～今週もがんばりましょう
