今日のお弁当今日のお弁当 パパの分 ひじき雑穀ごはん 梅干し鶏つくねほうれん草とじゃことチーズの卵とじサラダ豆いりこのごまあえプチトマトいちご 年末年始で体重が増えたらしく、ボリューム控え目のオーダー息子は今日は学食ですがカルシウムとたんぱく質は意識しつつ全体的にあっさり、ちゃっちゃっとね今日もがんばっていきましょう
