ここのところイベント外食が続き
カラダに感じる負の感覚
休肝日にホットヨガ
食事は野菜たっぷり和のあっさりめ
漢方とビタミン剤で整えつつ
できる範囲戻していきます。
とはいえ、中学男子は食べ盛り
親子バランスを考えつつの献立です。
安心素材の鶏むね肉の
カレーチーズあおさのピカタ
ツナと油揚げとゴボウの炊き込みごはん
根菜具沢山の豆腐の味噌汁など
ごはんは炊き上がった後にちょっとごま油を入れたら
中華ちまきのような味わい
茅乃舎だし、ありがとう
そして汁椀は、買ったばかりの食洗機&電子レンジ対応のもの
洗い物の一手間が減ると、パパが喜んでいます 笑