流産後の日々を綴りたいと思います。
気持ち的に落ち着いていましたが、手術の3日後に夫と話している時に涙が止まらなくなり、号泣…
自分の気持ちと向き合い、泣くのも大事なプロセスな気がします。
毎日欠かさないヨガやウォーキングもしばらくお休みし、安静に過ごすことに。
ヨガの代わりに瞑想をしてみました。
今の呼吸に意識を向けることで、先の不安には意識が向かず、心が落ち着きます。
リハビリ期間に丁度よかったです。
（youtubeのB-lifeというチャンネルがオススメ）
外にもあまり出れないので、youtubeでお笑いも。
ロバート秋山さんのクリエイターズファイルのファンで、ほんとにいつも笑わせてくれて大好き！
手術から2週間後には、電車で遠出も。
流産の経験がある友達に会って話を聞いてもらいました。同じ経験をした者同士でないと分かりあえないことってある。
聞いてもらえて、分かるよって言ってもらえて癒やされました。
でも遠出したことで普段より疲労がひどくて回復に時間がかかりました。。
術後一度だけ、病院にも。
病理検査の結果は、悪性のものはなかったとのこと。
流産の原因は不明。（遺伝子について調べてくれてたのではなかったらしい）
高齢が原因だと思ってます。
3週間後は丁度ゴールデンウィークで、一泊旅行に行きました。
いつもと違う景色に心から癒やされた
自分の心と身体に向きあった3週間。だいぶ元気になりました。
一旦不妊治療のことを忘れることができて、リフレッシュって大切だなぁと実感。
赤ちゃんを見て辛いというのはなかったけれど、インスタでフォローしていた何人かが妊娠されたのを見て、フォローを外したりも。
今は自分を労ることを最優先に、自分が心地良いことだけをして、無理をしないでいこうと思います。
さて、不妊治療どうするかなぁ…