こんにちわ。
昨日、恒例のボランティアから帰ってきまして３時間ほど寝て起きました。
毎週日曜日はあんまし寝ないようにしてます。
っていうのも、明日からまた５連勤平日の仕事があるから。。
寝すぎると次の日に重くのしかかる。
っていうか、、最近。。。
めっちゃ白髪が目立つ。。。
前までなかったのに、この仕事（設計）してから？
ボランティアで夜勤してるから？
体が悲鳴をあげてるの？（笑）
先週は抜いてたんやけど、、あまり抜きすぎるのもなぁ。。って
思ってあまりに酷かったら対策を。。。
もう、そんな歳やっけ？（笑）
まぁ。。確かに休みないものね。。
今月は２３日の祝日が唯一のお休み☆
熊野古道を歩きに行こうと思ってるのに、、天気が微妙なんよね、、、
自然の摂理だから仕方ないけど。。。
まぁ、しっとり熊野古道もよさげやけどね。
末に来ると思ってたiPad miniが２０日届くみたい♪
やっと、逢えるなぁ。。楽しみ♪
さぁ。来年の山旅に向けてもそろそろ始動していかないとな。
やっぱり、やりたいことやらないと！！
まずは走りに行きたい！！
今はコレ。
ボランティア中に、山旅にも有効で、ボランティア中にも有効な遊びがないかなって考えてて
出した結果。。
おうちYOGA。
さっそく、DVD付の本を買って昨日実践。
あんまりムリなくポーズもまずまず。
やっぱり体が硬いからこれで慣らしていかないと。
週に１回ぐらいからまずは始めよう。