(´･_･`)ごはん

我が家の夕飯

主食(炭水化物)をがつ
と夕飯にとるってのが、あたしの思考ではあり得ないので

おかずが多い食事になります

が

その全てがほぼ野菜w

何処かにかならず、魚や肉の動物性のものは材料として入れるようにしてるけど

ほぼ野菜w

今日は明日の準備で先にひとしな作り込み

サーモンのクリームシチュー作り込みました

鮭は生鮭にした味をつけて
周りに小麦粉を薄くつけ、いったん軽く表面を焼きーの、軽く白ワインでソテー(^ ^)

とろみをつけるいわゆるルーは
小麦粉にバターで作ります

味はまずまず( ´ ▽ ` )ﾉ

夕飯の買い出し前に寄り道した
雑貨屋で発見！

絶対スーモだw

♪( ´▽｀)

連休中日ですが
予想以上に人が集まった♪(´ε｀ )

体育館の温度大分やばくなってきたね

今年も無事に夏が乗り切れますように

練習後は明日も休みなんで
余裕で飲みます

飲み後
友達が急遽くることになり
友達のうちでその後朝がたまで
飲み直し

最近飲み過ぎ

連休最後は
ダラダラとヒカリエ冷やかしに行ってきました

地下から入ったらすぐ入れたけど
地上にでたら恐ろしく並んでいてビックリ

並ぶ意味がわからない

雑貨なんかの新しめのお店が入っていたので、空いてきたらまた見に行ってみたいかな

しかし
作り悪

みずらい

ほんと作り悪

そんなこんなで
珍しく早めに帰宅したので

これから音編

(´･_･`)

髪を切りに
二子玉にきて

ライズで時間つぶそうと思ったら

二階スペースから

？

木？
ぽく見えるんだけど

これ
なんだろ～？？