☆今日のお買い物☆

ふだんよくお買い物するのは銀座、恵比寿、六本木、新宿。
雑貨なら自由が丘も充実してて(＋ﾋﾞﾚﾊﾞﾝがあるから)好き

今日は渋谷and六本木を１人でブラブラ～☆

◆まずはLOFTでサシェをまとめ買い。


ダウニーシートの香りの持続がきれてきたので、こいつらをバックやスーツケース、チェストやクローゼットにinします。香りは２ヶ月持続してくれるらしい。
バックを開けるたびにお気に入りの香りがしたらテンション上がるよ～わくわくです。

◆ﾏﾙｷｭｰでかわいいポーチを２個発見☆

バックやポーチ等袋ものに目がないレイ旅行用の大きめのポーチがなかったので、お買い上げ。
右のKittyちゃんは100均だよ～

ところで
上海に転勤中のダーリンと来月会えることになったので、これから２週間はダイエット！

最近、昼・夜・間食と自分に甘くしっかり食べ過ぎてたんだよね。。。
でも消化って運動以上に体力消耗しちゃうから、食べすぎると疲れる。そもそも胃が軽いほうが体は楽ちんなの。
だから消化のいいものを少なめにいただくほうが体調もいいみたい。

とりあえず、今日からレコーディング＆夜スープダイエットで痩せます！ダイエット成功者は夜がんばる☆

ルールは
・よく噛んでゆっくり食べる(消化をよくするため)
・朝→フルーツorジュース、ヤクルト
・昼→腹八分目を意識して、たんぱく質や炭水化物もバランスよく
・夜→スープ。約束のある時はなるべく早めの時間帯に、野菜メインで炭水化物抜き。

＜今日のごはん＞
・朝→ヤクルト、いちじく２個
・昼→おくらと山芋のおかか和え、うなぎと高菜の五穀粥(少なめ)
・夜→六本木ヒルズの東京純豆腐で季節の根菜スンドゥブ。

こちらとスープストックにはしばらくはお世話になるつもり。

☆シンガポール≒東京？☆

シンガポール出張に行っていました。



シンガポールは赤道が近いので日差しが強い湿度は低いから不快感は少ないけど、日中に長く外を歩く日はグラサン＆帽子があったほうがいいよ☆

シンガポールは東京と比べると物価が低め
マッサージやネイルが安くて上手だし、ショッピングモールが沢山あって、お買い物も楽しいよー♪
お手頃価格のオーダーメイドのお洋服屋さんがたくさんあるみたいなので、次回はトライするつもり☆

レイが大好きなフェラガモの靴は、東京より種類が豊富だったもののお値段は日本より少～し安いくらい。。
レイはいつもヨーロッパや免税店でかなり安くゲットしてるから買えませんでした

シンガポールの飲食店は一度食中毒など出すと二度と営業できないから衛生管理はどこも慎重だそうで、施設は基本的に清潔。ごはんも日本で慣れ親しんだ味に近く、日本人の志向に合っていて、口に合わずに困ることはないと思います。



シンガポールスイーツ☆エッグタルト・ココナッツをもちっとした生地でくるんだもの・シーズン的に月餅。
お味は…日本のハイクオリティなスイーツとは比べるものではないかなってかんじ笑。月餅は中国で食べたもののほうがおいしかったよ。

夜はシンガポールチキンライスと飲茶をいただきました。２人でホテルのレストランでディナーして、一人\2000くらい。

ウェイターさんや店員さんはにこやか親切でサービスも丁寧

よくも悪くも東京と一緒。
ワクワク感はないけど、安心感はある。
シンガポールはそんな街です。

今回のシンガポール土産はこれ。マンゴーグミが好評でした☆

☆おうちlove☆

レイは実家暮らし。

寂しがり屋だし、お嫁に行くまでの時間は限られてるから(たぶん)、家族と一緒にいられるうちは一緒に暮らしたいという思いがあるの。

今日は仕事で帰りが遅く、また明日すぐに会社に行かなきゃならない。
今日は会社の近くのホテルに泊まることもできたんだけど、帰りました。

レイは少しでも時間があればおうちに帰ります。
おうち大好き

今日も帰ったらママと妹が
｢おかえり～｣
｢お疲れさま～｣
って言ってくれて、ママの作ったおいしいごはん☆

しあわせです

レイもいつか結婚したら、お料理の腕を磨いて、いつも笑顔で、疲れて帰って来たダーリンがほっとする家庭をつくりたいな～なんて思ったのでした。