最近マイブームは…

こんにちわ

あたしの最近のまいぶーむは！！

そう！
自分磨き！笑

冬はかなりさぼりまんになって
しまったので
内面から美しく！を
モットーに

豆乳ヨーグルトや
野菜スープを取り入れて
暴食を防いでます

生姜料理にはまってるので
とにかく全てに生姜をいれる！！笑

これは今作ったばっかの
野菜生姜入りスープ


野菜は色々
気分でいれます(-^〇^-)

そして！
こないだの晩ご飯は…

ニラ玉生姜入り炒飯と
春雨つみれ生姜入りスープ


今まで作った中で一番美味しかった！笑


生姜って本間に
体にイイんだって(-^〇^-)

昨日ダイエットの本やら食べ物について読みあさりました


最近料理が楽しいMayukaでした

さぁてっ
今日は明日明後日のリハーサル
どんな会場でどんなステージなのか
楽しみです

では！

Mayuka

おはよっ(゜∇゜)

おはよございます

気温は１９度
春ですね花粉もかなり多いみたい
皆さん気をつけて下さいね

明日からまた冬みたいな寒さに
逆転やて…

油断はできないね(゜∇゜)


そっそ
ここ最近朝食を
豆乳ヨーグルトにはちみつやきなこ等入れて食べてます
あたしの場合普通のヨーグルトに豆乳を混ぜて作ってるんですが！
美味しいうえに、腸内環境整えたり空腹感を減らすためにいいんですよ

お試しあれっ


意外にお腹膨れます(-^〇^-)


今日も一日がんばりましょ～

Mayuka

こにゃちわぁ♪～θ(^0^ )

こんにちわっ(-^〇^-)

本間最近雨多いですね


やんなっちゃ～う(ノ△Ｔ)（笑）


でもでも～
今日も元気に行きましょう


もう体だいぶ良くなって、ハスキーボイスもお別れになれそうです♪～θ(^0^ )


本間に皆さんの
コメントで元気になれました
ありがとうございました(T_T)

土日は
あたし達から元気を
わけわけします

楽しみだな～♪～θ(^0^ )
わいわい

ではっ

(⌒～⌒)

Mayuka

引きこもりぃ(°□°;)

こんにばわ

ゆうばんわ？


雛祭りー
ゆうことで
お昼にちらし寿司。。。
スーパーの食べたよ

んー。。
やっぱ母のものには
敵いませんです！


はい(*^o^*)


寒すぎて
毛布にくるまってます
とゆうかスランケットてゆうやつ
袖通せるねん！(≧ε≦)

愛用してます

温いんだぜ

皆もお試しあれ！！！

今日一日引きこもりですが
本読んだり、歌を聴いたり、
考え事したり色々してます

こんなのも悪くない！


ではでは
また更新しますに★


Mayuka

ひなまつり★

こんにちは！

今日はひなまつりっ
お母さんの
ちらし寿司が食べたい
ども！Mayukaです(^w^)

耳の日でもありますねっ

だから何とか言わないで（笑）

あ！そうや(;_;)
気管支炎になってました
でも点滴も打って貰たし
元気はつらつ


バイトも決まりわくわく(*^o^*)です

さて、
今日も寒いですが
皆さんまだまだ暖かい格好で
お出かけして下さいに

昨日から生姜にはまりました

生姜入りスープに生姜入り炒飯！（笑）

体もぽかぽか

さてさて
今日も笑顔満点で
頑張っていきましょ～


Mayuka