なぜダイエットは長続きしないのか？
ダイエットに何度も挑戦したけど、結果を出せない
長続きしないと悩まれている方の問題点は主に2つ
1.何のために取り組んでいるのか？がはっきりしていない点
単に、痩せたい！綺麗になりたい！という理由では長続きしません。何のために痩せたいのか？綺麗になりたいのか？ココをしっかりする必要があります。
私は立場上、美容面、スタイルを維持していないといけないので、それが継続のチカラとなっています😅
が
それはおまけみたいなもので、将来自分の孫と一緒にアウトドアに出かけて遊びたいという夢が原動力となっています。
そのためには健康な体は必須です。また、シミやシワの少ない見た目にも若々しい素敵なおじいちゃんになってあげていたいと想っているからです。
生まれ変わりたいのであれば、最低この位の気持ちを持っていてほしいです。
2.結果を急ぎ過ぎ‼️結果が出ないうちにやり方が悪い？こんなに頑張っているのにどうして？どうしたら痩せるの？もう何やってもダメだと早々に挫折するケース
正しい方法で取り組めているかというのは大切ですが、そもそもダイエットやボディメイクには、時間がかかります。短期間で変わったものは短期間で戻ります。要はリバウンドですね🤔なるべくストレスをかけずにゆっくりゆっくり生活習慣を整えていくことが、とても大切なのです。ヘルスボディメイクには！
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