【ローフード食材等の購入サイトの紹介】
ローフードで使う食材は
生の野菜や果物、ナッツなどの種子類がメイン！
野菜や果物は近くのスーパーでももちろん揃いますが
調味料やスーパーフード、機材などは
あまり聞いたり馴染みのないものを使うことも多いです。
レシピ本を見ても
どこで購入したら良いのか？と迷われる方も少なくありません。
そこで
どこでローフードの食材を購入すれば良いか？
おススメ通販サイトをご紹介しますね。
北海道札幌にカフェもある老舗のローフード通販サイト
ディハイドレーター他、ローフードに必要な機材も豊富です。
沖縄にカフェもあり、やはり老舗のローフード通販サイト
スーパーフードなど最新の食材が揃うのも魅力です。
ナチュラルハイジーンを実践されているオーナーが運営している
安心して購入できる通販サイトです。
特に松田麻美子先生が推奨しているニュートリショナルイーストは
こちらのサイトから購入できます。
iHerb
海外サイトですが日本語対応で種類も豊富
初回購入割引があり、さらに私の紹介コード
ギフトクーポン AHY7537 で割引になります。
ローフードでよく使用する甘味料メープルシロップも揃っています。
こちらのオメガポイント巴馬火麻ナッツがおススメ！
中々ローフードを自分で作れないわ！っていう方は
こちらの酵素ドリンクもおススメです。
購入の際に『はぴぷろH０１０』からの紹介とお伝えください。
もしくは、こちらまでご連絡くださいね。
ローフードでよく使うナッツ類がリーズナブルに購入できます。
こちらも京都駅近くにカフェがあります。
オンラインショップではロースイーツも購入できますよ
スーパーフードのラインナップが揃ってます。
参考にしてくださいね。
楽天ルームはじめました
私が楽天で買い物している商品を
紹介しています。
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あと今年も1ヵ月と少し
今年は例年とは違い
コロナというウイルスが発生し
世界中がパニックとなり
まさか、まさかの世の中に！！
確固たる治療方法や薬がない
それだけでこんなにパニックに
人はなっていくんですよね。
だいぶ自粛ムードは
緩和されつつありますが
それでもいまだに
遠く離れた家族に会いに行けない
そんな人たちが多くいる
その理由は・・・
万が一、感染させてしまうかもしれない
その不安と恐怖があるから。
ウイズコロナのこれからの時代
どんな流れになっていくのでしょう。
この経験からどれだけ
多くの人々の健康意識が
高まっているのか否か・・・。
単に不安に怯えて
外出を控え自粛を続け
大切な人々との
交流を避け続けるだけで
いいんでしょうか？
そんな今年の年末年始は
Xmasパーティー
忘年会や正月、新年会
様々な会食などでの
暴飲暴食は減るのでしょうかね？
外で飲んだり食べたりする機会が
減ったとしても
リモート飲み会が増えて
逆に飲み過ぎたり食べ過ぎたり
そんな声もチラホラと。
先日、リモートワークになり
自宅で仕事をすることになった
独り身のアラフィフ男子
会社での煩わしい人間関係からは
解放されたものの
なんとなくの寂しさと侘しさで
過食になって太ってしまったと
嘆いていました。
我流で試しているダイエット法を
聴いてみたら
それ絶対に痩せないダイエット法ばかり
兎にも角にも
私たちの内臓って
どんな時も休まずに
変なダイエット食品や
○○抜きダイエットとか
暴飲暴食してさ
かなり酷使されても
頑張り続けてくれているなぁ～と
そんな、
働きっぱなしな内臓に
休暇という
ご褒美を与えませんか？
その内臓の休暇方法とは
ファスティング
ファスティングとは
断食のことです。
ただし・・・
ファスティング断食プログラムとは
食事の代わりに
ファスティングジュースを飲用する
体のリセット方法のことです。
必要な栄養素を
ジュースで摂取できるため
まったく食べない断食と違って
安心して取り組むことができます。
我流で変なダイエットするより
専門のアドバイザーの
サポートを受けて安心して
ファスティングしませんか？
通常のファスティング期間は
基本3日間
自信のない人は
半日や1日だけの
プチファスティングもおススメ！
体の胃や腸などの消化器官を
休ませてあげると
内臓は元気に回復してくれ
有害な物質もデトックスしやすくなり
体全体の機能も高まります。
ファスティングって
食べない健康法なんです。
そして、大切なのは
ファスティング前の準備期間と
3日間のファスティングを終えた後の
回復食の期間
せっかく休息を取ったのに
いきなり消化に負担がかかる
食事はおススメしません。
休暇明けに
またどっさり仕事が山積みで
休みない状態なんて
想像するだけでげんなりするでしょ？
例えが素晴らしい（自画自賛）
消化器官だって一緒です。
そこで！！
消化の負担が少ない
回復食のレシピも
伝授させて頂きます。
おススメな回復食は
もちろん
ローフード
そして加熱食も
安心安全な食材で調理する
グルテンフリー
乳製品白砂糖不使用
美ハッピーフード
ちゃんとタンパク質も取れるように
指導します。
ファスティング明けは
味覚も敏感で鋭くなっていて
ナチュラルな調理法の食事でも
食材そのものの美味しさを
実感できるようになります。
ファスティングで得られる効果
脂肪燃焼
デトックス
腸の洗浄
免疫力回復
血液浄化
肝臓浄化
肺の浄化
味覚の正常化
思考能力の向上
活力の回復
詳しくはこちらを ↓
コロナ太りを解消したい
ウイルスに負けない体作り
免疫力をアップさせたい
年末や正月の暴飲暴食や
過食になる前に味覚をリセットした
要らぬ脂肪を脱ぎ捨てて
春に向けて
重くなった体を軽やかにしたい
心身ともにスッキリ
五感で感じるオンナでいたい
過食が止まらなくて
食べると眠くてボーっと
してしまう状態から抜け出したい
艶と張りとトキメキ肌で
薄着の季節にオシャレしたい
本来の自分のパワーを
取り戻したい
代謝アップして
スッキリボディを目指したい
そんな方は
一緒にファスティングをしませんか？
こちらの認定校にもならせて頂いてる
私自身も、もちろんアドバイザーであり
30数年まえよりマクロビから始まり
酵素ファスティング
高機能性食品のアドバイザー
その他色々と学び・・・
ローフード講師でもある私が
しっかりサポートさせて頂きます。
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心と体のデトックス！
輝く軽やかな自分になる
ファスティングプログラム内容
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準備食3日間
ファスティングWS1日
ファスティング3日間
回復食3日間
合計10日間プログラム内容
お申込み後に
LINEグループに参加してもらいます。
準備食についてのアドバイスをします。
１１月２８日（土）
ファスティングWS開催
10時半より4時間
【WSの内容】
ファスティングレクチャー
ファスティングとは
期間中に気をつけること
前後の食事について
好転反応について
ファスティングの効果
質疑応答
回復食期間の参考レシピ伝授と試食
（実際に一緒にクッキングします）
翌日より3日間
ファスティングスタート
ファスティング終了から3日間
回復食
10日間LINEメールでの無料サポート
ファスティングセットの詳細
Fzプレミアムファスティングセット
・ファストザイムプレミアム 900ml×1本
・ミューバナディス 2L×3本
・酵素玄米 黒テンペ粥 12袋
・美貌茶(美FAST) 1箱(7包入)
以上の内容になります。
一般販売はしていません。
専用のカウンセリング有資格者限定で
扱える商品となります。
商品のセットで
約7日間（準備・ファスティング3日間・復食期間）
≪ご自愛費用≫
47,000円
体験中の記録や体験談
（匿名OK）
カウンセリングシート
（公表しません）
以上を提出してもらうと
エプソムソルト１回分プレゼント
費用に含まれるもの
・酵素発酵ドリンクセット 3日分
・準備食、回復食のレシピ
・WS代金
・10日間メールサポート
・テキスト（美ハッピーファスティング座学と回復食のレシピ 12品）
・酵素ファスティングバイブル本1冊
・レモン、ミント、ラベンダーの精油セット
・チアシード3回分
ご用意していただくもの
準備・回復食用
・野菜、果物、その他食材
・ミキサー
・包丁、まな板、計量カップ
・回復食期間の浄水
お申込み確認後
ファスティングセットを配送します。
ぜひ～
心と体のデトックスをして
軽やかに輝く自分になりましょう
今回のファスティング修了者は
ファスティング検定や
ファスティングアドバイザーの
資格を取ることも可能です。
興味がある方は
お気軽にお問合せください。
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フォローミー
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◆不揃いの天使たちとの食卓日記綴っています。
不揃いの天使たちとは、障がい者支援ホームで出逢った共同生活をしている4人のメンバーさん達のこと。食事のお世話をする中で学んだことや気づきなどを書き綴っています。
とにかく偏食、拘りの強い不揃いの天使たちの食と体調、メンタルの変化は
通常の野菜嫌いな家族偏食の方の食事法などにもとても役立つ内容だと思います。
