心も体も美ハッピー(be happy)体質になるハッピーフードレッスン -536ページ目

心も体も美ハッピー(be happy)体質になるハッピーフードレッスン

大阪・高槻・京都
★EFSC酵素ファスティング認定校講師
 オリジナルメソッド美楽ファスティング
★RAW・ゆる糖質・グルテンフリーを中心に自分に合った食スタイルを提案する美ハッピーフードレッスン
★心と体が喜ぶ料理教室&レッスン開催

今日の午前はポットラックパーティーで

皆さんの力作が勢ぞろい!!



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Chikaのローフードでハッピー美人-110517_123224.jpg

美味しかったーーー音譜




午後からは簡単スイーツレッスンがあり

私は味見役(笑)



Chikaのローフードでハッピー美人-110517_142230.jpg



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3日間、ローフードとは関係のないワンネスカウンセラー講座の為に東京に3泊4日のホテル暮らし。


酵素ドリンク持参して、ナチュラルローソンでバナナと葡萄のドライフルーツ買い込んで、ランチも夜ご飯も先にサラダ食べてましたが…


やっぱりグリーンスムージーも一日の中で身体に取り入れてあげないと


やっぱり重くてスッキリしません。


明日はたっぷり美味しいグリーンスムージー作るぞー音符