ゆっくりランチしてます

玄米ご飯と豆腐ステーキ定食頂いてます。

今日は時間に余裕があるので

ゆっくり味わいながら、こうしてブログ書いたりボーっとしたり…

時間に追われないって幸せも味わい中です（笑）

久しぶりのローフード研究会

今週の火曜日に

ご無沙汰のロー研夜の部に参加してきました。

ラーメンとか和スイーツ等、学びながらの美味しいひと時…楽しかったです。

今日のランチは珍しく食欲があまりなかったので（笑）

メロンを半分に切ってシナモンパウダーをふりかけて食べました。

包丁一本で簡単に出来て

スプーンですくってパクパクと

ホントに手間いらずなランチでこざいましたーーーホホホッ

ある日、色んなスパイスやハーブを並べて

少しづつかけて何が美味しいか実験して

私のお気に入りの殿堂入りを果たしたのが

メロンwithシナモンパウダー！！

メロンは果物の中でもダントツ消化吸収が早いのですが

それにシナモン効果でかなり早い段階での美腸効果を感じます。

シナモンって冷え改善や若返り効果に

かなり期待が出来るスパイスって知ってた？

しかし、今回も簡単過ぎるレシピでごめんなさい（（笑））

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読んでくれてありがとうございます。

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