こんばんは～
ここ数日、急に寒い！！と感じるようになりました。
皆様、風邪など引かずに
元気でお過ごしですか？
今日は久しぶりにローフードレッスン♪
しかも！楽しい～、美味しい～
RAW苺のXmasケーキレッスン
初心者さんでも絶対に失敗しない
ローケーキレシピのコツを伝授させて頂きました。
【参加してくださった方の感想】
ローフードのレシピ本は数冊持っているけど
自分で作ると上手く固まらなかったり
何かが違う感でしたが・・・
こんなに簡単に手間なく作れるなんて感激！
改めてローフードの良さを思い出して認識できた
自分でも作れそう！
など・・・嬉しいです。
それから更に私のこだわりは
『RAWデザートをさらに美味しく食べる』ために！！
グリーン野菜をたっぷり使った
今日はリースサラダと
マンゴージンジャースープ
ナッツレスのカカオドリンクもおまけに
レシピも作りましたよ。
EAT MORE GREEN！！で
身体も心も喜びます。
ローフードなのに！
ローフードだからこそ！
レッスンの試食のお陰で
身体ポカポカです。
誰？生の食材使うローフードは
身体冷やすって、まだ信じてる人（苦笑）
何度も言いますけど
ローフードは代謝アップする食事法なので
冷えは改善されている方が多いのです。
けど
寒い日本の冬では
ちょっとしたローフードを食べるときの
工夫が必要です。
そんな訳で
折角のローケーキレッスンだから
あまり堅苦しいことは抜きにしながらも
ローフードを食べる良さとなるポイントを
お伝えしたり、レシピも作って食べてもらう
レッスンとなっています！！！！！
次回は・・・
12月20日（水）10時～
RAW！ブッシュドノエルロールケーキレッスンです。
まだ募集中ですので
タイミング合う方は是非～
RAWブッシュドノエルのクリスマスケーキレッスンの詳細はこちら
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ローフードに興味もってくださる方に向けて
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（無料）
あれがダメ！これが良い！みたいな内容じゃなくて
今の食生活を少しだけ見直して
自分のペースで少しづつローフードを取り入れる
誰でも簡単に始められる方法をお伝えしていきます♪
・お肉大好きな人
・炭水化物大好きな人
・お菓子やスイーツ大好きな人
・料理が苦手な人
・外食が多い人
全然、ウエルカム♪
難しいこと抜きにして
命宿る植物パワーを取り入れませんか？
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美容、健康方法の火付け役にもなっている
ナチュラルハイジーンという健康理論を
分かりやすく皆さんに伝えようと思い
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