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昨日のブロクに書きましたが
アラフィフの更年期対策実践中でして…
イライラした時って
カルシウム不足って
割と誰でも耳にしたことって
あるんじゃないかな？
カルシウム不足ってことはですよ
自分の骨からカルシウムを
使っちゃうってことになるんですよー
ってことは
骨粗鬆症が心配じゃないですかぁ～。
(((( ;°Д°))))
日々いろいろありますから
少々イライラする場面もあるわよ（苦笑）
そんな訳で
果物の中で断トツにカルシウムが
豊富な金柑タマタマ♪
そのまま皮ごと食べられるので
お勤めの方は会社に持参して
イライラの時のチョコの代わりの
おやつにも出来ます。
主婦の方はワイドショー見ながら
お煎餅じゃなく金柑を頬張るとか
ビタミンも取れますし
そのまま食べれば酵素も生きてます！
イライラ予防で美ハッピー♪
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