昨日のリビングマイクロジュースランチプレート
柿の味噌ドレッシングサラダ
グリーンスムージー
ラフランスとプラムのゼリー・ゴールデンキウイのせ
グリーンスムージーに使う野菜と果物だけで
スムージー
サラダ
スイーツ
三種類を作ります。
ナッツ類もオイルも使わないので、本当に身体に優しいランチです。
昨日、初めて召し上がるお客様が
「最初、足りるかな?って思ったけどお腹一杯です~」
生きたビタミン、ミネラル、酵素、たんぱく質も豊富な食べ物は、しっかりお腹も満たされるので
自然と食べ過ぎることなくダイエットにもなるんですよー
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読んでくれてありがとうございます。
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