寒くなってきて
冷たい果物とグリーンの葉で作ったグリーンスムージーは
飲みづらくなってきますので
そろそろ・・・
冷蔵庫から出して、室温の状態の果物や野菜で
作った方が良いですねー。
それから、私はぬるま湯を使います。
48℃以下であれば問題ないので！
体が冷えやすい人はお勧めですよー('-^*)/
生の野菜と果物って体が冷える！！って
思いこんでいる人いますが・・・
私もクライアントの皆さまも冷えが改善されています。
自分の体の声をよく聞いて
上手にローフードライフを楽しみましょう♪
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読んでくれてありがとうございます。
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