今日の遅めのお昼のスムージー何にしようか？
桃とアボガドのクリームに決定！！
久しぶりにグリーン入れてません（笑）
皮ごと桃 2個
アボガド 1個
マヌカハニー＋10 大さじ1弱
ホワイトマルベリー（トッピング用）
マヌカハニーを入れたのは
最近、口角炎が出来てしまっていて・・・
いくらローフードやその他もろもろ身体に良いことしていても
以下の理由で口角炎が出来てしまっているようで
毎晩、遅い晩御飯に3時過ぎに就寝
新たな試みによるプレッシャー（ヘタレなのでプレッシャーに弱い）
夏だ！と、調子に乗って冷たいスムージーや飲み物ばかり飲んでいた
これらの理由により
胃腸の低下及び免疫力の低下が考えられ
沢山のビタミンB2、B6などが必要不可欠
まっ、
食事以前に現在のライフスタイルを見直しなさい！ってことなんですが
（もちろん、食べ過ぎも改めろ！ってことも承知の助（苦笑））
とりあえず、抗菌作用が強いマヌカハニーは
口内炎や口角炎にも良いと聞いたので入れてみました。
それから、
トッピングのホワイトマルベリーも栄養価が高くミネラルが豊富
味のアクセントにもなって桃と相性が良いです。
ナッシェルさんのサイトを参考にしてみて
http://item.rakuten.co.jp/natshell/fd01-0024/
うんちくはともかく
うーっ、やっぱり美味しいо(ж＞▽＜)ｙ ☆
しかも、簡単ーー☆
試してみて！
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
読んでくれてありがとうございます。
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