香港在住 atelier amala主宰
ローフード＆ライフスタイルコンサルタント
アマラみゆきです。
自己紹介はこちら➡︎クリック
atelier amalaとは➡︎クリック
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜私らしい生き方コンサル＞は
満席で募集をストップしています。
枠が空きましたら
お知らせいたします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日は大人になっての
『生きづらさ』から
楽になる方法ステップ①
についてお話しします。
Raw チョコレートケーキ
(atelier amala レッスン）
前回のブログの続きです
人気記事ランキング５７位
あなたの生きづらさの理由が何であれ、
生きづらさから楽になるステップ①
生きづらさを少しづつでも
楽にしていくには
まずは自己認識から。
一般的に言われる自己認識とは、
あなたの長所、短所、行動、あり方などを
注意深く意識することです。
仕事、家庭内、人付き合い等、
さまざまな状況にどのように対応するのか
さまざまなトピックに対するあなたの態度
無意識に習慣的な反応（思考・感情・行動）を引き起こすものは何か
他の人との関わり方
他の人にどう反応するのか
特定の人、状況に対して、なぜその反応が起こるのか
周りの人はあなたをどう認識しているか
他様々ありますが、
それらを認識する、気づくことが
私の指す、自己認識です。
自己認識するメリット
自己認識するメリットは様々ありますが
日常で得られる大きなメリットとして
仕事やプライベート様々な場面、人との
コミュニケーションが楽になります。
また、仕事でも家庭でも、
今までだったらモヤモヤしていた事柄、
逃げたり投げ出したりしていた
思考や感情、行動パターンから解放され、
やりたいこと、やるべきことが明確になり
あなたの日々のやる気や充足感を
維持できるようになっていきます。
自己認識することは
あなたのプライベートと仕事両方に
大きなメリットをもたらしてくれるのです
あなたのモヤモヤした感情や
パターン化された課題、
仕事、家庭、プライベートでの悩み
『生きづらさ』から楽になるには
まず、場面場面においての
あなたの思考や感情の状態を
明確に認識しましょう。
生きづらさを感じる人は、
自分自身の性質、状況を俯瞰して
見れない傾向にあります。
自己認識が難しいのであれば
人の手を借りてみてください❤️
私もね、必要な時は人の手を借りますよ。
生き方コンサルの生徒さんたちも、
セッションを継続的に受けられることで
自己認識が深くなり、ステップを進めるうちに
プライベートも仕事も
生きづらさから楽になり、
豊かな人生を送れるようになっています。
自分では気づかない。
出口がない状況にあるのが自分では見えない。
そんなあなたは、
誰かに問題を整理してもらわないと、
楽になる糸口さえ見つからないのかもしれません。
だって自分で解決できるんなら、
この年齢までモヤモヤしていないでしょう？
その辺を認めて受け入れていきましょうよ。
軽やかにね♪必ず楽になりますから。
内面の変化が起これば
現実の変化は後から必ずついてきます
内側の取り組みによって
あなたの夢が叶ったり、
理想の現実が創れるのです
自分らしさを発揮しながら
豊かな人生を送りたいあなたへ
見える世界・見えない世界両面から
自分らしさに目覚める
インナージャーニーのサポートをします。
自分らしく生きたいあなたを
応援しています！
アマラみゆき
自分生き
アマラみゆきの旅、香港での日常、
私基準ときめく世界は、インスタで発信
