皆さん こんにちは
香港在住のみゆきです。
私は香港で暮らしながら
『生き方コンサルタント』として
食・身体・心・魂の視点から
日本や香港在住の女性たちとお話をしています。
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今現在 コンサルティングは
満席で募集をストップしております。
枠が空きましたらブログでお知らせします。
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無添加のソーセージ
オートミルク
オーガニックのスピナッチとロケットのサラダ
好きな食器に盛り付けます。
うっかり欠けさせてしまうことが多いので、
日本の手作りの陶器は買わなくなりましたが、
IKEA、無印のものからHERMESのものまで、
日常から好きなものを使用しています。
これは昔からの習慣。
日常を楽しむのが幸せである。という
私の思いからです。
娘とのランチタイムは
あれこれ午前中にあったことを話しながら
頂きます。
(私は聴き専になることが多い)
(疲れている時は、
あんまり聴けないけれど)
まだ半袖で過ごせる香港ですが
乾燥してきて、秋の到来を感じます。
体がこっくりした味わいのものを欲しがり
スムージーやコールドプレスジュースも
それに合わせたものを出先でもチョイス☆
ビーツやキャロットといった根菜に
フルーツをプラスしたもの。
乾燥した喉に、フレッシュなフルーツや野菜の
みずみずしさが染み渡ります♡
カラダの声を聴くこと
心の声を聴くこと
お食事は二つとも大事。
atelier amala では、お食事を
単なる栄養素と捉えておらず
心、カラダ、魂への栄養と歓びと捉えて
提唱しています。
atelier amala アトリエアマラ
PC版でみることをおすすめします。
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