atelier amala（アトリエ アマラ）主宰
香港在住のみゆきです。
atelier amalaとは➡︎クリック
atelier amalaでは、心・体・食の角度から
女性が自分らしく内側から美しく生きる
サポートをしています。
詳しくはこちらから➡︎クリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
美味しいとキレイは叶う♡
ローチョコレートレッスンご案内
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
開催日時
バレンタインデー当日♡
①2月14日（火）１０：００〜１２：４５
バレンタインデー前に♡
②2月12日（火）１０：００〜１２：４５
ローチョコレート（数種類）
ローアイスクリーム（２種類）
ローチョコレートはお持ち帰り用もございます
レッスンで習ったロースイーツを
娘さんと一緒に作っているとのこと
娘さんは楽しんで作り、
美味しすぎて、つまみ食いばかりしていたそう（笑）
ローフードはシンプルな調理法
ですので
ママがatelier amalaで習ったレシピを
子どもさんと一緒に作っていただけます
強制的にお野菜や果物を食べさせても
私が子どもだったら、嫌な感覚しか残らないと思うのです
そうすると、更に
＜お野菜・果物・食べたくないもの＞
として記憶しそうで、
親にとっても面倒なことになりますよね。
自分自身の無駄なイライラを生み出さないためにも、
セーブエナジーするよう（笑）、ママは知恵を使いたいところです。
ローフードは火を使う調理法ではありません。
野菜に火を通しておりませんので、
色彩豊かた仕上がりで目にも楽しいお食事です。
子どももが喜ぶ
ロースイーツから始めてみてはいかがでしょう？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
募集・美味しいとキレイは叶う♡
ローチョコレートレッスン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
開催日時
バレンタインデー当日♡
①2月14日（火）１０：００〜１２：４５
バレンタインデー前に♡
②2月１２日（火）
ローチョコレート（数種類）
ローアイスクリーム（２種類）
ローチョコレートはお持ち帰り用もございます
高級チョコも素敵でいいけれど、
罪悪感のない栄養満点、
美しくなるローチョコレートの作り方を覚えて、
ご家庭でいつでも食べたい時に
手軽に作ってみるのもいいですよ(^-^)
レッスンでお召し上がり頂き、
お持ち帰りも頂ける量です。
お子様連れOK
お迎えの時間等ご相談下さい。調整可