こんにちは
香港在住のみゆきです。
お知らせ
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女神道お茶会＊12/6
日常のサインやシンクロをキャッチして
ミラクルを受け取る♡
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12/6(火)10:00-12:00
場所:チムサーチョイ(TST)の気楽なカフェ
子連れOK
お問合せ、お申込み
atelieramala⭐︎gmail.com
今日は
ローフードレッスン
美味しいと綺麗は叶う♡開催。
お集まりくださった、明るく和やかな女神たち。
クラスは終始笑いに包まれていました。
初対面でもすぐに皆さん打ち解けるのが、
ローフードスクール アトリエアマラの特徴。
美味しいローフードを作って和気藹々、
時に笑いに包まれて、リラックスしたレッスンです
ローオレンジケーキをメインに作りました。
生のナッツを使用します。
生のナッツの脂質が肌や唇に潤いを与え、
オレンジのビタミンCが、
きめの細かい美肌へと導きます。
乾燥しらずのうるおい唇
ツヤ肌、ツヤ髪を目指しましょう♡
ママの背中でご機嫌の子供さん
彼女が言ったわけではないけれど、
ママになっても、自分自身を楽しみたい！
その気持ちは当たり前だと思います。
私もそうでした。
今もそう。
私自身が私を生きなきゃ、
誰が私を生きる！？
家族みんな大切。
それと同じように、私も大切なひとり。
笑って、美味しいねってみんなとローフードを食べる。
左脳を使うんじゃなくて、五感を使って。
そうるすと
仕事、子育て、人間関係、SNSで
ちょっと緊張状態にある心と体がゆるまる。
次に、
自分が普段どれだけ緊張しているか、
負荷がかかっているか、
気付いていないことを知る。
あー普段、こんな気分でなかなか過ごせてないなぁ。
毎日ぼんやり惰性で過ごしてた。
本当はつまらなかったんだなぁ。
忙しくして、心を忘れてたなぁ。なんて様々
私も同じです。
まずは、
自分自身の状態を知ることから
始めてみましょう。
幸せ体質になるにはそこから