こんにちは
香港在住 みゆきです。
11/27( 木）ローフード単発レッスン 満席！
キャンセルにつき、1名募集！
ありがとうございました♡
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ローフード&ライフスタイル
継続セッション＊レポート
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ここで何とかしなきゃ
せめてキープしなきゃ
代謝も落ち、切実なお年頃
アラフォー&アラフィフ
２週間経過しました。
効果的にローフードを摂り入れたお食事法
ライススタイルの改善
マインドのコントロール
目標を持ってグループで取り組みます。
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スタート時の状態
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✅水が飲めない。
常温のお水、味のついてない飲み物は苦手
✅炭水化物大好き
✅運動はあまりしない
✅野菜も摂って、健康的な食事も
しているのに年々太る
✅体重増加を本気で抑えないとマズイ
✅ダイエットしても、我慢が続かずリバウンド
✅顔ををスッキリさせたい
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2週間後の変化＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
✅1、5キロ減
✅周りから、顔がすっきりしたと言われる
✅生理前にも関わらず体重増加が無い
✅生理時の不快症状がとても楽で驚いたー！
✅水が飲めるようになってきた。
✅野菜の甘みを感じる。
✅ロースイーツも食べているし、
我慢している感なく続けられている。
✅どんなにやっても、痩せられなかったのに
食べて痩せれた。
✅カウンセリングを定期的に受けるので、
モチベーションが保てる。
✅1人だと続けられなかったと思う。
カウンセリングと仲間の存在で
楽しく継続できる。
✅本当は何かに挑戦したい！
という自分の気持ちに気づいた。
皆さんはこの結果をどう思われますか？
加熱食も外食も、何なら間食、アルコールまで
摂取しての結果です。
お若い方なら簡単に
1、2キロ減量できると思います。
しかし、彼女達はアラフォー、アラフィフ出産も1、2度して、年齢的にも
代謝が悪くなっている状態。
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セッションのメリット
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専門的知識、症例があるわたくしがマンツーマンで週１回のセッション。
詳細に変化をみるので、取り組むことに無駄がない。
（無駄な努力をしなくていい）
自己流で頑張って食事、ライフスタイルの改善。
誤った方法で継続していたら、成果も出ません。
クライアントの性格、ライフスタイル等トータルでその人に合ったアドバイスができます。
継続セッションにより、変化が定着することを目的としています。
今後の経過も楽しみです。
10/25＊ローフード単発レッスン 満席
美味しいと綺麗は叶う（ローオレンジケーキ他）
10/27＊ローフード単発レッスン 残席１満席
美味しいと綺麗は叶う（ローオレンジケーキ他）
11/4 ＊aQuaeria トークイベント 受付中
11/1,11/4 ローフードマイスター１級講座 受付中
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