こんにちはー (*^▽^*)
いつもありがとうございます
昨日はキッチンヒーラー講座でした。
生憎の雨。
金沢に向かう途中の高速で土砂降りの雨に会い、ワイパーを高速で動かしても前が見えない状態
高速道路なのに60ｋｍ/ｈと、どの車もゆっくり安全運転でした。
そんな中５名の参加者の方、お集まりいただきましてありがとうございます。
今日のフルーツとお野菜。
一部、白山の奥野ファームさんから調達していただいたとのことです。
柚子こしょうドレッシングのアレンジで
*ズッキーニのパスタ
トマト味噌ドレッシングのアレンジで
*ブロッコリーとカリフラワーのサラダ
*アジアントマトカレー
*スムージー （青梗菜、オレンジ、パイナップル）
*トマトシャーベットのデザート
今回は最終回ということでディハイドレーターを使ったナッツバーとスイーツをご試食、お土産でお持ち帰りいただきました。
今回初めてご参加いただいた方から、「食べていると体が熱くなってきて、代謝が上がってきてるのがわかります。こんなこと普段ないのでびっくりです。」と
前回もやはり初めて参加された方が同じことをおっしゃってましたね。
３回行ってきて、参加された方は敏感に感じられる方が多かったです。
それだけ日頃からご自身の体の声を聞いてらっしゃる方が多いのだと思いました。
中に２名の方が３回すべて受講されたのですが、徐々に変わっていく自分の体の変化に気が付きお話頂きました。
変化がある、ない、感じるなどは人それぞれ。
それを楽しんで頂けるといいかな～と思います。
１回目から３回目までの間、それぞれご参加いただきました方、ありがとうございます。
また別の機会にお会いできるのを楽しみにしております。