こんにちはー(*^▽^*)
昨日に引き続き日差しがとても気持ちがよく、雪もずいぶん溶けました
いつもご訪問ありがとうございます。
昨年末、スーパーフードアドバイザーの方からお電話をいただき、ローフードとのコラボのお話があったのでスーパーフードを詳しく勉強、体験ではなく、体感してみようと。。。。
身体がどういう風に変わったという生理的な変化だけではなく、どう感じるかにもフォーカスしてみようと思いまして
左上からクコのみ、ゴールデンベリー
下の段左からカカオ二ブ、ヘンプシード。
スーパーフードと呼ばれるものは、ローフードの食材として使うものも多いので、初めて食べるわけではないですが、少量を意識して続けて取ってみようと。
クコのみ、ゴールデンベリー、カカオニブは間食でつまんでます。
ヘンプシードはご飯にふりかけ代わりに頂いてます。
今日で4日目くらいですが、快調です。
さて今後さらにどういういい変化があるのか楽しみ
ローフーディストでもありスーパーフードの第一人者でもある、ディヴィッド・ウォルフ氏の本。
以前から気になってはいたのですが、個人的な思いで高城さんの名前と写真が購入意欲をダウン
怒られそうですが。。。。
アマゾンの書き込みでとってもマニアックって書いてあったので、これはいい
と購入。
うんちく、マニアック大好き
とっても良い本でした、最近毎日見てます
目標は喘息の改善です 今後ビーポーレンも試してみようと思ってます。
どうな変化があるかしら。
いい報告がしたいー
昨日に引き続き日差しがとても気持ちがよく、雪もずいぶん溶けました
いつもご訪問ありがとうございます。
昨年末、スーパーフードアドバイザーの方からお電話をいただき、ローフードとのコラボのお話があったのでスーパーフードを詳しく勉強、体験ではなく、体感してみようと。。。。
身体がどういう風に変わったという生理的な変化だけではなく、どう感じるかにもフォーカスしてみようと思いまして
左上からクコのみ、ゴールデンベリー
下の段左からカカオ二ブ、ヘンプシード。
スーパーフードと呼ばれるものは、ローフードの食材として使うものも多いので、初めて食べるわけではないですが、少量を意識して続けて取ってみようと。
クコのみ、ゴールデンベリー、カカオニブは間食でつまんでます。
ヘンプシードはご飯にふりかけ代わりに頂いてます。
今日で4日目くらいですが、快調です。
さて今後さらにどういういい変化があるのか楽しみ
ローフーディストでもありスーパーフードの第一人者でもある、ディヴィッド・ウォルフ氏の本。
以前から気になってはいたのですが、個人的な思いで高城さんの名前と写真が購入意欲をダウン
怒られそうですが。。。。
アマゾンの書き込みでとってもマニアックって書いてあったので、これはいい
と購入。うんちく、マニアック大好き
とっても良い本でした、最近毎日見てます
目標は喘息の改善です
今後ビーポーレンも試してみようと思ってます。どうな変化があるかしら。
いい報告がしたいー