ナチュラル・ハイジーン

こんにちは(*^▽^*)

昨日はローフードマイスターの２級の一回目の講座でした。
前回と同様、講座のお勉強とローフードのメニューを作っていただきます。





今日も楽しい講座で、あっという間に時間が。。。。。
生徒さんとおいしくいただきました。

ローフードの基本でもあるナチュラルハイジーンについてなども勉強します。



この中に出てくるナチュラル・ハイジーンの究極の教え

Do not poison yourself
自分の体を有害物質で汚染させてはならない。

病気予防、健康維持に必要なことは、まず体内をクリーンに保つこと。
傷ついた地球の命を救うために、私たちが今すぐ出来ることがあります。
それは毎日の食事をほんの少し変えていくこと。
「ナチュラルハイジーンの食事プログラム」は、「自然の法則」に基づいているので、このプログラムを実践していくことで、無意識のうちに「地球環境の保護」に貢献し、「地球との共生」を実行していくことになると書いてあります。

そうそう、そうなのよーって思ったことも、ローフードを始めるきっかけの要素のひとつでした。

人も地球も元気になればいいですよね。