ローフードを食べた翌日は・・・

こんにちは(*^▽^*)

最近、真面目にローフードを取ってます（笑）

昨年は、冬の一歩手前まで、ほぼ毎朝スムージーを飲んでました。
寒くなってからちょっとキツイなーと思ったのと普通食に戻したらっどうなる？ってのも体験したくて３月までローから離れた食生活を送ってました。とは言うもののローフードを始めてからは以前より肉を食することは減りましたが。
そうです、私はストイックなローフード生活を送っていません。（言い切ってしまった。。。。）

私は喘息治療のため、2ヶ月に1回病院通いをしています。
で、昨日３月に血液検査をした結果を主治医から渡されました。
血液検査は久しぶり。
結果は以前より中性脂肪が増えている総コレステロール値は下がってるが、善玉、悪玉コレステロールの比率がいまいち良くないかも。。。
特にお医者さんから注意されることもなかったけど、ローフードを教えているものとしては、コレは許せない

検査の先日、前々日とすき焼きパーティーだの、懐石調理だのと腹いっぱい食していました。
しかもそのころはローフード生活からも離れてたし
と反省。。。。。

それと最近、お肌のくすみを感じ始め、去年真面目にスムージーを飲んでいたころは、しみも薄くなっていた。
が最近シミが気になる気になる気になる

で実験好きの私としてはまた自分での人体実験。

ということで、真面目にローフードを食してます。

ちなみにローフードを食した翌日は

私の場合
　目覚めがよい
　むくみが解消される
　体が軽い　
という変化が現れます。私はもともと便秘ではないのでさほど便通には変化がないですが

体験会にいらした方のご意見では
　便通がよくなるってのが一番多いです。

以前21日間デトックス体験では
腰周りから痩せるという感想が（自分も含めて）多かったです。

あくまでも個人の見解ですが。。。。。


ズッキーニのロードライカレーとアボカドのデップと野菜サラダ


また変化があればお知らせしますね