図らずも犯罪を目撃

今朝ほど　スピスピ眠っていたら、おじさんの悲鳴で目が覚めました。

うわー！助けてー！ドロボー！

ええええっ(((( ;°Д°))))　何事！

すわ一大事かと、寝床からよれよれしながら這い出てベランダに立ちました。

眼下に走り抜けていゆく真っ黒なスクーターと、それを追う自転車のおじさん。

なんと、家の近くの通りで引ったくりがあった模様。

時間は早朝の六時でした。

助けてあげたいけれど、犯人逃げちゃったし、おじさんもどこかにいっちゃったし、110番通報しても遅きに失していました。こういう場合はどうしたらよかったのでしょうか。

これから年末にかけて犯罪件数が多くなります。

皆様も十分お気をつけください。

私もすぐに取り出せる位置に、旦那のゴルフクラブを設置しようかと思います。

応戦するためじゃないですよ～。

賊が侵入してきた時に、部屋の扉のつっかえ棒にして時間を稼ぐためです。

何かと物騒な世の中なので、あらかじめ有事を想定しておくといざというときにとっさに行動ができます。

以前、夜道で変な人に追いかけられた時は、かねてより非常時に逃げ込もうと思っていた場所にうまく避難できて難を逃れました。

というか、まさかこんな備えが本当に役に立つなんて。。

カイロプラクティック

仕事帰りにカイロプラクティックへ行きました。

先日のピルエットの転倒で骨盤に違和感を感じていたので早めのケアのためです。

スポーツ障害にも精通している先生がいらっしゃるとのことで、いろいろと教えてもらいました。

筋肉の付き方だけで、どちらの足がより上がるかとか分かってしまうそうです。

プロってすごい。

体のバランスをみながら、先生と筋肉トレーニングしたり、ぼきぼきと整体してもらったり。

肩こりは一瞬でものすごく楽になりました。

下手にマッサージに通うより、腕の良い整体にかかったほうが効果はあるのかもしれません。

整体は家族ができたので、実家に住んでいたころはやってもらい放題だったのですが、今ではお金を出して巷の医院で予約の上施術してもらわなくてはなりません。（私は2歳から本格的な整体を受けていました。）

小さい頃は、痛くて怖くて苦しくていやでたまらなかった整体ですが、失ってみて初めて分かるありがたみですね。

えーと、もし整体をこれから初めて受けられる方がいらっしゃったら、怖くない整体の受け方をお教えします。（えらそう？笑）

ゆっくりを呼吸をして、息を吐いているところで、ぼきっとやってもらうと痛くありません。絶対に施術者の力にさからってはいけません。そうするとかなり痛いです。

腕の良い先生だと、突き指は一瞬で治せますし、捻挫も二日で治せます。

骨盤のゆがみもあっという間です。

ですが、施術してもらった日は、極力入浴はなさらないことをお勧めします。

小さい頃から言われていたことですが、お風呂に入ってしまうと折角矯正されたところが元に戻ってしまうのだそうです。

ずっこけ

本日は、バレエのオープンクラスに行ってきました。

オープンクラスとは、お金つど払いで、誰でも受講できるシステムのお教室のことです。

飛び入り参加ＯＫのバレエ教室が自宅周りに結構あるのです。

先生は往年のバレエプリンシパルだった男性でした。

お若いころはさぞかし美男子であっ。。、いえ、今でもイケメンですよ( ´艸｀)

これは結構どこの教室でも当てはまるのかもしれませんが、レッスン内容は先生の好みで偏りがでるような気がします。

今日のレッスンは、ジャンプと回転が中心でした。

どちらも好きなので、アドレナリンがでまくりです。（‐＾▽＾‐）

片足でくるくる回るピルエット。

これに取り組んでいたわたし。

連続回転で、派手に転倒いたしました(x_x；)

ピルエットで転倒なんて、ジュニア以来。。

とりあえずレッスン場の床が抜けなくてよかったですわ。。

先生からは、「力が入りすぎているからです」と言われました。

ついで息を吐きながら回るようとのアドバイス。

肋骨閉めながら息を吐く感じでしょうか？

次回のレッスンで試してみようかと思います。

いつもとは違うアドバイスをいただけるので、オープンクラスもためになります。

あとは、体重が増減すると重心軸が変わるので、それも原因かも（/TДT)/

わたくし、バレエから離れていたこの一年で4キロも体重が増えてしまいました。

なんてこと～～(Ｔ▽Ｔ;)

これから年末だけど、はっちゃけダイエット活動絶賛稼動中ですΣ＼(￣ｰ￣;)