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アルファ難消化性デキストリンは、
とうもろこし由来の難消化性デキストリンとなり
無味無臭のパウダーです
今話題の難消化性デキストリンは
名前は難しいけど実は
特保の飲み物などに入っているんです
血糖値や体脂肪を改善するとうたっている
飲み物などですね
難消化性デキストリンとは、その名の通り
消化されにくいデキストリン（デンプンの1種）
で、水溶性の食物繊維。
摂取した約90%〜95%が小腸で消化されずに
大腸まで到達🤩
脂っこい食事に含まれる脂肪分や
食事に含まれる糖分をブロックする
働きがあるといわれています
α難消化性デキストリンはパウダー状で
水にも溶けやすく、無味無臭なので
飲み物や味噌汁、食事に加えるだけで
いいのが手軽でいい
試しにキンキンに冷やした麦茶に
加えてみました
くるくる混ぜると
あっという間に濁りのない見た目には普通の
麦茶になりました
1日10gを目安に摂取するといいそうです
私は5gをお茶に溶かして昼食の時に摂取しましたが、夕方くらいからお腹の調子が悪く…
難消化性デキストリンは一度に多く摂取すると
お腹が緩くなるそうです
皆さんはお気をつけ下さいませ
量に気をつけて、しばらく摂取していきたいと思います
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