こんにちは！ラヴィンサラ斉藤元子です。
だいぶ？やっと？？涼しく？寒くなってきましたね。
皆さま、体調崩してないでしょうか？
今日はお客様の声の変化について書きたいと思います。
たくさんのお客様に対応しながら、最近、特に思うことがあります。
”継続は力なり…”
続けることで必ず変化していきます。。
腰痛とむくみのお悩みのあった３０代女性！
日中バリバリ仕事をこなす中、時々襲ってくる”ぎっくり腰”に悩まされていました。
そして職場は立ち仕事で冷たい部屋の中。。。夕方になると脚が冷たくパンパン。。。
今年２月、最初のカウンセリングで、お体を触らせていただくと、やはり「太腿の後ろ」や「お尻」「腰周り」が硬く、張っている状態。
まずは、
・体の背面のストレッチを念入りに！
・日ごろ使ってない筋肉”サボり筋”を動かせ、起動させ、目覚めさせる、、、
・ピラティスの動きで”体幹強化”
・ヨガの動きで”脚力強化”
2か月後の4月くらいから、どんどんお体が変化していき、レッスンも週１の楽しみの時間になってきたそうです。
レッスンでは、一人一人に合わせた 「ヨガとピラティスのいいとこどり」 の内容を提供させていただいています。
レッスンを週１回 1時間続けることで、少しづつ変化！していきました。
体幹もどんどんついていき、「姿勢」と「お顔の表情」 が見る見るうちに変わっていった！
そしてついに！とうとう！！！！
このポーズは、ヨガの ”英雄のポーズ 3” とても難しい上級ポーズです。
「脚力強化」 「体幹強化」 「腿裏の柔軟性」 「バランス力」
を必要とします。
このポーズを練習し始めて２か月弱。。。
雑誌に出てくるモデルのように！！
横で見ている私も方が「嬉しくなって思わず写真をパチリ！とってしまいました。
お客様今では、
腰痛もなくなり、足も劇的に柔らかくなり浮腫みにくくなり、姿勢が良くなったと、とても喜ばれています。そして、心が前向きになってきたそうです。
サロンでのレッスンは、一人一人の体力や、お悩みに合わせてカリュキュラムを変えて対応させていただいています。
筋肉は嘘をつきません！
何才からでもどんな人でも必ず変わっていきます。
先ずは一度ご体験を！ご連絡お待ちしています！