長期不在でしたが、しれっとダイエットブログ続けますよ～(*・∀・*)
今日のおゆはんメニューは
チリ豆腐 と サラダうどん。
サラダうどんにはボリューム下げすぎないためにささみカツをトッピングしました。
チリ豆腐は食感出すために玉葱入れました。( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
メインと主菜で合わせて大体500kcalくらい。
最近暑くなってきてアイス食べたくて仕方がなかったので、自作しちゃいました←w
といっても果物凍らせただけなんですけどね(^^ゞ
余計な物が入ってない分カロリー抑えられるし、物によっては果実の美味しさが凝縮するのでこれほんとにオススメです(ﾉ≧∀≦)ﾉ
ダイエット中に甘いもの食べたくなったら試してみて下さいな(*・∀・*)
無糖のヨーグルトに入れても美味しいですよε٩( ºωº )۶з