不妊治療が長引くにつれ焦燥感や落ち込みがひどくなってきました。親戚の人で妊娠した話を聞くと嫉妬や焦りが織り交ざった変な感情になります。そんな時にこんな記事を見つけました。「このままじゃダメだ」と思ったときに気をつけるべきこと [心構え・マインドセット]落ち込んでいるときっていうのはどうしても自分自身に「否定的な言葉」を使いがちになっています。これは潜在的に否定的な考えを自分自信に暗示をかけていることになります。毎日否定的な考えをしているとネガティブ思考のスパイラルに陥ってしまいます。このような状態になれば上手くいくものも上手くいきません。実際に不妊治療の先生も言っていたのですが、不妊治療が長引き、心療内科に行っている人も多いみたいです。そしてそういう人はやっぱりすごいネガティブ思考になっていて、実際に治療のほうもなかなか結果が出ないということです。ネガティブ思考のスパイラルに陥いりそうになったらどうすればいいか？それは肯定的な言葉づかいをするように意識することです。否定的な言葉づかいから肯定的な言葉づかいに切り替えることによって思考もポジティブな方向になります。そしてポジティブな方向で物事を考えているといつかよい方向に進むと思うのです。
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