恋に落ちることは、誰も経験したことのないことです。それは誰もが少なくとも一度は経験する感情です。動物でさえ、結婚年齢に達すると恋に落ちます。恋に落ちたことがない人を見つけるのは難しいでしょう。なぜなら、恋に落ちることは、思春期に入ると誰もが通過する自然な段階だからです。実際、詳しく説明すると、愛には痛みが伴い、幸福は単なるボーナスです。しかし、愛がうまくいかないときに消えない痛みがあるのに、なぜ私たちは愛をあきらめないのでしょうか?

英国バース大学の進化生物学および古生物学の上級講師であるニコラス・R・ロングリッチ氏によると、愛は競争的な進化のプロセスと密接に関係しているが、思いやりと関係を築く能力は、グループが協力し、他のグループや種に対する効果的な競争者になることを可能にする。したがって、恋に落ちることは、原則として、すべての人間が生き残り、自分の存在と存在感を示すための基本的なニーズであると言えます。したがって、恋に落ちないように必死に努力し、多くの異性を拒否し、理想的なパートナーの基準を上げるのは普通のことですが、最終的には愛は独自の方法を見つけるでしょう?

“Aimer est, dans son essence, le projet de se faire aimer (愛することは本質的に誰かを愛させる方法です)"

Jean-Paul Sartre, 1943, The Être and the Néant (Being and Nothingness)

さらに、恋に落ちるということは、基本的に、美しいと思うものを見たり、自分の生活に関係のある音（歌）を聞いたり、心地よく感じる人に長い間接してもらったりしたときに、幸せを感じる状態です。科学的には、言及されているすべてのことは、脳内のホルモンと神経伝達物質が関与するプロセスです。つまり、恋に落ちると、脳はドーパミン（快楽を感じるのに役立つ脳の報酬系にある神経伝達物質）を大量に生成し、それが他の化学物質とともに、誰かに夢中になったときに感じるエネルギー、集中力、愛着を与えます。

では、あなたを幸せにし、心地よくさせるのは愛なのでしょうか？すべてではありません。なぜなら、関係にはさまざまなレベルがあるからです。通常、それは欲望から始まり、次に魅力、そして最後に愛着です。欲望は通常、よく見る物や人に関係しています。最初はあまり気にしないかもしれませんが、よく見るので、欲望は自然に好奇心を刺激します。次に、相互作用（視覚的および言語的）の強さから、興味が生まれます。魅力の初期段階は、あなたが好きなものについて常に最新情報を提供したいという欲求によって特徴付けられます。好きなものがあなたのレーダーから消えると、それらに何が起こったのかを自動的に知るでしょう。そして、好きなものなしでは生きていけないと感じると、愛着が生まれます。その時だけ、この愛着の気持ちが愛と呼ばれます。恋に落ちるのは、私たちが想像するほど簡単ではないことがわかりましたね？

"愛は非常に複雑なものであり、それはすべて、恋に落ちて交尾するという私たちの生存と進化の必要性から生じています" - Steig, New York-Presbyterian

恋に落ちるのは私たちが思っているほど簡単ではありませんが、恋愛関係が失敗したときに私たちを悩ませるのと同じ痛みがありますが、どういうわけか私たちは恋に落ちることを決してあきらめませんよね？まあ、それはすべて励ましのためです。衝動には少なくとも2つあります。生物学的衝動と身体的衝動です。生物学的衝動は、恋をしているときにドーパミンを生成する脳の領域が、渇きや空腹を制御する機能を持つ別の領域の近くにあるために発生する可能性があります。恋に落ちるとすべてが疲れ果ててしまうのはそのためです。そうですね、それはすべて、脳が現在好きなものに注意を集中し、優先注意にないものを放棄する（一時的に渇きや空腹を置き換えることを含む）ためです。一方、身体的衝動は、外見など目に見えるものに関係しています。

さらなる生物学的刺激として、あなたの体はベータエンドルフィンを生成します。これらの物質は、身体を中毒にするアヘン剤、違法薬物のような働きをします。ベータエンドルフィンが生成されると、あなたは自分が愛する物や人に依存するようになり、それが依存症の最大の原因となります。そのため、関係が終わると、これらの物質はあなたに代わりのものを探すように動機付けます。つまり、何かをすぐに取り替えたいという絶え間ない生物学的衝動と、特定の基準に対する強い肉体的衝動が、恋に落ちることを決してあきらめさせないサイクルを私たちの脳内に作り出します。

恋愛を続けるよう励まされているのに、なぜ人々は新しい関係を始めることを恐れるのでしょうか?

おそらく、新しい関係を始めるのが怖い人は臆病者だと考える人もいるでしょう。しかし実際には、勇気が足りないのではなく、魅力と愛の神経化学物質の生成が妨げられているのです。この障害は、別れのトラウマやその他の要因によって神経内でオキシトシンの生成が妨げられ、扁桃体（脳の恐怖中枢）が圧倒されることによって起こります。この過度の恐怖は、人が合理的に考えることができるようになると消えますが、合理的思考を取り戻すのは非常に難しく、一人ではできません。回復を成功させるには協力が必要であり、あなたは聞き手であり、解決策を提供する人である必要があります。ですから、あなたの友人が再び恋に落ちるのを恐れているなら、あなたができる最善のことは、彼らのそばにいて彼らの不満を聞くことです。

そして、解決策を提供できるほどギャップが大きいと感じたら、ゆっくりと、より頻繁に彼を絶望の洞窟から誘い出してください。時間はかかるかもしれませんが、適切な親密さと忍耐で癒すと、友人の魅力と愛情をサポートする神経化学物質（オキシトシン、ドーパミン、セロトニン、ベータエンドルフィン）の生成がゆっくりと正常に戻ります。性的逸脱（ゲイまたはバイセクシュアル）のある人にも同様のことができます。性的逸脱は体内で自然に発生するのではなく、むしろ外的要因（環境と関係）と異性との恋愛関係におけるトラウマによって引き起こされるからです。基本的に、生き物には同性ではなく異性を好きになりたいという欲求が備わっているからです。

"愛は、恋人、子供、家族、友人など、生きていくために必要な関係を築き、遺伝子を存続させるために進化したのです" - Anna Machun, ScienceFocus

恋に落ちるのは楽しいことです。なぜなら、痛みの影が常に背後にあるにもかかわらず、毎日を喜びと情熱を持って生きることができるからです。恋に落ちると、すべてが美しく感じられ、すべての出会いが特別に感じられます。パートナーと過ごす時間は一秒たりとも無駄にならず、すべての瞬間が特別に感じられます。しかし、関係において恐れを抱きすぎるのはよくありません。パートナーに過度の所有欲を引き起こし、関係を有害なものにしてしまう可能性があるからです。簡単に恋に落ちるのはよくありません。他の人に簡単に利用されてしまう可能性があるからです。では、理想とは何でしょうか。関係を適切に生き、パートナーに十分な自由を与えることです。

もしあなたがすぐに恋に落ちてしまうタイプなら、感情よりも論理を使うべき時なのかもしれません。同様に、一度失敗した後にもう一度ラブストーリーを作ろうとするのはタブーではありません。なぜなら、新しい恋愛関係を始めるのが遅くなればなるほど、脳の扁桃体からオキシトシンが失われるからです。しかし、少し注意して過去の失敗から学ぶべきです。なぜなら、今あなたが愛しているものがいつかあなたが最も嫌うものになるかもしれないし、今あなたが嫌っているものがいつかあなたが本当に好きなものになるかもしれないからです。

なぜ私たちは恋に落ちることを決してやめないのでしょうか?