朝57.9
あ、やっぱりね。昨日は摂取カロリーそんなになかったのにな。
明日から少しずつ増えていくのかなー。
まあ、今はそれよりも体調がしっかり回復してほしい！
朝
おにぎり120gくらい、卵焼き、納豆
昼
ごはん120gくらい、炒り卵、ウィンナー1本、気持ちのピーマン
夜
ごはん120gくらい、目玉焼き2こ、キャベツとネギとわかめの味噌汁
間食でベーグル100キロカロリーくらい
なんとインフルでだるさがずっとぬけなかった息子が夕御飯作りたい！と😊
すごい嬉しいー！
家にあるのがたんぱく質が卵と納豆しかなく…またまた卵料理。笑
ま、いいでしょう。
今日は4個食べた😁
味噌汁を作っているいい香り～なんだか幸せな気持ちになりました。
野菜が全くとれていないので、味噌汁食べたいな、と思っていたのでとても嬉しい😊
インフルになってから便秘。
明日には良くなるといいな。