食欲の秋だす。
もともと、うちは偏食気味で、
食べる時は２人前くらい食べるけど、一日何も食べない日もたま～にある。
そんなうちは、今過食気味ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
は基本的に食べません。
昼は、最近自分が作った弁当を食べた後に、
小食の同僚がいるので、その子の残り物を食べる。
そのこは、半人前しか食べないので、いつももらうって事は、
毎日うちは１．５人分食べてんだ(*￣Oﾉ￣*)
さらに、今日はプラスおにぎり１個食べたヽ(;´Д｀)ノ
今も、ご飯食べたけど全然たりな～い。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
ラーメンを作りたいとこやけど、あんま調子乗ると、一気に体重に
くるから、やめとく。
ちなみに、一気にまるった時は、夜抜いて体重元に戻しますｗｗ
・・・こんなんやと、近いうちに体壊すな
でも、こんなんでも身長１５０の体重４２なので、まぁ、まだ標準！！？
くら～～～～い人間ですｗｗ
休みの日くらい、自分ひとりの時間が欲しい
現実から遠ざかりたい
という思いです( ´艸｀)
友達と遊ぶのだって、体力いるし、お金もかかる・・・。
まずは、自分のしたいことしてからじゃないと、人と約束出来ません(´・ω・`)
でも、そーやって友達との約束を断り続けてたんで、
年末まで帳尻合わせが続くのだ（笑）
やっぱ、一年に一回は会わないと縁切れちゃうかもやしね。(´д｀lll)
・・・冬のボーナス出るかしらん(〃∇〃)
。。。と、まぁ、そんなうちが今観たいもの！
劇場版 名探偵コナン 漆黒の追跡者 スタンダード・エディション [DVD]
アニメですんません
でも、春に予告をみて、興味津々！！
ど～なんやろ、ついにコナンも終焉に近づいたか！？
（実際はピクリとも近づいてないらしいがｗｗ）
そろそろみたいな～～～～。
うちの相方、偏頭痛持ちです。
気圧の変化によってダメになる、なんだかデリケートな感じ
でも、偏頭痛が勃発した相方は、すっごいしんどそう・・・。(°∀°)b
月イチでなってるから、そろそろ対策を本気で考えないかんと思った。
まず、、、
①コーヒーは、飲んでよし。時間おいて一日３杯～４杯くらい。
・・・ミルクと砂糖を入れるとベター。
あ、これは、あくまで予防らしいすけど。
でも、頭痛始まったときでも、ちょっと効くらしい？
②ビタミンB２とマグネシウムを摂る
・・・なんだか難しいが、要は、
大豆・豆腐・ほうれん草・レバー(鶏は×らしい)・うなぎ・牡蠣・わかめ、などなど・・・
③患部を冷やす
④湯船には入らない。マッサージ等しない。（血行を良くしない←驚き(^▽^;)）
と、まぁいろいろあったよΣ(=°ω°=;ノ)ノ
なので、まず料理から。
■モヤシとわかめのサラダ
■厚揚げとモヤシとわかめの味噌炒め
■レバー＆小松菜炒め
■豆腐
でした！
あとは、薬を買ってきたよ。
いつもは、リングルアイビーってゆー緑のカプセル飲んでたけど、
代えてみた。
名前は確か、『サリドン』？
こっちのが効くらしい。
でも、今日調べて一番びっくりしたのが、
「頭痛は下あごのズレから起こる」
ってこと。
うちの相方、歯軋りするけど、それもズレが原因らしい・・・・。
マウスピースみたいなもんすると治るって！
おお～～。
って、勉強になった昨日でした(*゜▽゜ノノ゛☆
