はっ！
１１月に入りましたね。
個人的にはすっごく充実した
１０月の一ヶ月を過ごせたので
2022年もあと少しだ・・・
という焦りや悔いはないのですが、
「あと２ヶ月」
というカウントを目にするようになるとなんとなく、
やり残しはないだろうか
と振り返りをして、そしてちょっぴり焦ります。。
曇り空でしたが、
まずはお朔日参りからスタート。
紅葉が始まるようでまだのような、微妙な時期。
解熱してもなんか身体がスッキリしない
・・・・・
などなど
ときにはノートに書きなぐったり
ときにはブログに書いたり、
とにかく、向き合って感じたことを自分の外へ出したことでした。
ビジネスでお世話になっている方が「継続」の大切さを
伝え、それを体現している人なのですが、
継続する良い点はいろいろあるけれど、ブログ継続の一番は
思いを吐き出すこと
それを習慣化できること
なのだと、今月は強く感じます。
毎日仕事に追われ、
家に帰れば家事育児。
休日は家事を片付けながらも
子どもの行事などで予定が・・・
たまには友人とお茶しにも行きたいしなぁ～
そんな生活をしていると、つい
「タスクをこなすこと」
に意識が行きがち。
嫌なことや、ん？と思うことに遭っても
じっくり向き合わず、時間が流れていってしまいます。
ノートでも、ブログでも
他のSNSでも。
「いま」なにを感じているのか、
自分に向き合う時間を
５分だけ取ってみる。
自分が何に怒っているのか、
今日起きた出来事で何を感じた？？
自分の気持ちを把握できれば、
外側で起きた出来事に左右されなくなるんです。
自分でどうかできることではないから仕方ない
と、良い意味で諦めができるからです。
なぜなら怒りの多くは
自分の想定していなかったこと、
それを自身がコントロールできないことに対して怒っているから。
とにかく書く。外へ吐き出す。
外側の出来事に左右されず、
楽しく過ごすために欠かせないなあと感じています。
あ、他人に吐き出す（愚痴をこぼす）のは
ほどほどに・・・
ノートが一番良いんだよなあ～、
と、ノートの良さを再認識しました。
