疲れたら、休む。
具合が悪ければ、寝る。休む。
〇〇が食べたければ、それを食べる。
当たり前のことかも知れませんが、
できているでしょうか？
今日は大事な会議だから、
少し具合が悪くても休まない
とか、
眠いけど、今やらないとできないから
とか、
ほんとは〇〇が食べたいけど、
栄養バランス考えて△△にしよう
とかとか。
やってないですか？
私は数年前までずっと、
そうしてきました。
自分の身体やココロの「〇〇したい」に従う
当たり前のことを、
当たり前にできるようになると
自分のことを好きになれます。
自分を信頼できるようになります。
自分を好きになることがなぜ良いかというと、
自分の持つ力を信頼できるようになるからです。
決断に迷いがなくなるからです。
身体やココロの欲求って、
叡智だなぁと思うんです。
栄養バランスとか損得とか、
頭で考えてたら絶対に出てこない
答えをくれます。
自分にとって最適の答えを持っているのは、
他ならぬ自分自身なんです。
思うままに寝て起きたらこんな時間の更新に