気分も体調も、波やムラがあって当然

「疲れたー」って言っても良いし

「もうやだ」ってなってもいい。

「もうちょっとだから」

「いつもやってることだから」

そうやって

無理やり自分を奮い立たせようとしなくていい。

体調に波がある。

気分にもムラがある。

それで良い。

それを当たり前にしていい。

出来ないときには、

出来ない自分をそのまま受け止める。

「できない」「やりたくない」

っていう気持ちに、そのまま寄り添ってあげよう。

今日はもうおしまい。

寝ますー。