予定の詰まった週末でした（金・土）。
日曜日は久しぶりに休日出勤をし、その後疲れ切って１０時間寝るという・・・
☆自分の気持ちを出すこととは
金曜日から土曜日の昼にかけて、ある方へ会いに福山（広島県）へ行って来ました。別記事で書きたいと思います。
すっごく気持ちがスッキリして幸せで、たくさんパワーをもらって帰ってきたんです。
その後は別の予定があったので、そちらへ向かいました。
講演会＆パーティだったのですが、その方は同年代で起業後すぐに軌道に乗り、成功されている方です。
どれだけすごいオーラのある方なんだろう？よほどの”成功者オーラ”（上手くいえませんが・・）に違いないと思って行ったのです。
けれど、良い意味で全然力が入っていなくて、ふわふわしていて近寄りがたい雰囲気もなくて、びっくりしたんです。
講演会では毒も吐くし、自由に軽く生きているし、楽しそうに思えるけれど、自由にやってるのに社会的に成功もしているんだ・・・・と思うと何故か悔しくて。
別に社会的な成功：起業家や大企業の社長・富豪が良いとか、正しいということは思いません。でも、
「成功者と自分を生きること・柔らかい雰囲気で楽しく生きることは両立しないんだ」
という価値観が自分にあったことに気付きました。どちらかを得るためにはどちらかを我慢しなくてはいけないんだ！と。だから両方手にしているのを目の当たりにして、そんなはずない！！って自分の感情が反発してもう悔しくて悔しくて・・・・・
でも、認めたらスッキリです。あ。この人は自分の中の黒い部分を見せてくれる、そういうきっかけをくれた人なんだなとわかり、ありがたいと思います。
自分らしく生きるために、避けては通れないのがこの
「怒り」
「悔しさ」
「悲しさ」
という負の感情（負と言われている感情）です。
『こどもは褒めて伸ばす』みたいな本が流行ったように、怒りを出すこと、怒ることはダメなことのような風潮ありませんか？
でも、嬉しさや楽しさがあるならば、その反対に怒りや悲しさがあるのは当然なんです。振り子が喜びの感情へ大きく振れたら、同じだけ怒りに振れるように、です。
自分らしく生きる
感情に素直に生きる
こととは、怒りや悔しさを持たないことではなく、やり過ごすことでもなく、ぜーんぶひっくるめて自分の感情を 味わう ことなのです。