一日前の日記
日曜日ブログ書いた時にはつらくなかった後遺症
翌日明け方から、ひどい偏頭痛
最近、漢方も飲んでるし
頭痛回数、頻度減り、あっても症状も軽くなってきたからちょっと安心してたんだけど、、、
台風？気圧も関係あるのかな
眠ることが出来ないのに、起き上がれない
頭痛くらいで
と思われるかも知れませんが
偏頭痛の時は歩くのも
ドクンドクン響いて
つらいのです
薬飲みたく無いけど
飲まないと痛みひかなそう
夕方からレッスン仕事だし、、、
気持ち悪くて食欲無いけど
お昼に玄米フレークとバナナ食べて
薬飲みました
こんな日は
味覚嗅覚もダメです。。。
14時過ぎ
ようやく痛みひいてきたので
ブログ書いてます
日によって波がある後遺症
一体いつになったら良くなるのか
良くなるのか、はまたま悪くなるのか
違うのが出てくるのか
回復してもなお不安なのがコロナ
そしてトラウマ
幼少期、厳格な家で育ってきて
暗い所に一晩閉じ込められてたこともあり
実は
若干、閉所暗所恐怖症の気があります
窓が開かないとかダメで
いまだに、長時間の飛行機乗れません
なのでホテル療養が決まった時
どうにか自宅療養にしてくれないか、と思うくらい不安でした
療養中は、容態グッタリだったのでなんとかなりましたが
ホテル自体がトラウマ
になってしまった様な、、、
コロナ落ちついたら旅行に行きたいとか
もうしばらくは
旅行に行ってホテルに泊まるということは気持ち的にダメになってしまった気がします
軽症のかたは
人によっては
ビジネスホテルで無料でゆったり出来てご飯も食べれた！
てかたもいる様ですが
私にとっては暗い狭い部屋に10日間軟禁は地獄だったのでトラウマ
回復して日常生活に戻っても
以前より、感染に過敏になってる自分もいます
以前も予防対策ちゃんとしてましたが
それでもなった
百貨店での、クラスターの様な感染の報道
見ると本当怖くて
コロナ禍以降、百貨店は行ってませんし
以前から
スーパーも混んでる時間ずらして
買うものだけパパっと買ってたけど
今はスーパーも行く気がなくなってきて
ほとんど買い物行かず
食料も
ネットか
通販か
人がいないコンビニ
で買い物です
つまり
コロナに感染したら
回復してもなおずっと
後遺症への不安や
再感染への
不安を抱え
トラウマもついてくる
ってことです
1か月経過しましたが
気持ちは未だに暗い檻にいる様
いつまで抜け出せないんだろう
どうか
みなさんとみなさんのたいせつなかたが
感染せず穏やかな日々を過ごされますように
後遺症のかたが苦しみから解放され穏やかに
過ごされますように
医療従事者、すべてのかた深い感謝を
いつかみんなが
穏やかに暮らせる日々を心より願います
後遺症の
偏頭痛や消化器官の異常
血糖値の乱上下は
自律神経が関係してます
血液検査の結果でもミネラル類
鉄、銅、亜鉛
マグネシウムが足りてない模様
とゆうか
ものすごく積極的にとっても
吸収されてない、、、という結果が出てる
なので
普段の食生活ぷらす
サプリ
ぷらす
マグネシウムは
皮膚からもマグネシウム吸収するようにしてます
硫酸マグネシウムの入浴剤エプソムソルト
実際、効きめを感じて
毎回たっぷり使ってたら
エプソムソルトが無くなってきました
ブログでもご好評いただきましてお買い上げくださってる様です
私自身も、次回1袋買う前に
お試しで、色んな匂いのバージョンの小分けを
購入してみました！
バスタブに浸かりながらゆっくり深呼吸
鼻から吸って口から吐くことは
嗅覚チェックにもなるし
リラックスして副交感神経も優位になり
自律神経のバランスにも役立つはず
ひのき、ミント、ユーカリ、サンセットブリーズ
サンライズブリーズ、ローズマリー、ラベンダー、ホワイトムスク、グレープフルーツ、ティーツリー
着いた日に、オレンジスウィート🍊を使用しました！
嗅覚悪い私でも感じたんだから
はっきりわかるアロマなんだと思う！
しかも
お肌と、髪も、しっとり！
おうち時間、楽しまないとね\(//∇//)\
それにしても
小分けパック、若干に撮ったら
押収された怪しい白い粉にしか見えない件
