月曜日の話
後遺症外来に行き
帰宅し、昼ごはんを食べた
久しぶりに
白米を沢山食べました
相変わらず味はよくわかりませんが
療養中の時は
体力のため
食べたくなくても食べないとだったので
なんとか
おかゆか
ゼリーでした
ちなみにホテル療養というのは、軽症者向けなので
お弁当、しかも揚げ物、、、たまにカップ焼きそばなどごありますが、、、
あまりにも食べれるものが無かったので
電話して、お粥にしてもらうように、お願いしました
後、脱水症状を起こしかけてたのでOS 1も貰いました
朝ごはんの1例
おかずは食べれず、体力のためにお粥を流し込むイメージだったな
ちなみにこれ、持ってきてくれるわけでも
部屋の前に置いてあるわけでもなく
39度近くあっても、1階までとりに行かなきゃならず
エレベーター待ちとかも、立ってるのがやっとで中腰でした。
食べものに関しては
ホテル療養が無事終わり
帰宅しても
油物や
ゴソゴソしたものより
冷たいもの、つるっとしたものしか食べたくない
でも
お刺身は
退所直後に書いた
ぬめっとした感触のみよりは
少しは美味しく感じる様になったかも^ ^
なにより私は、
もともと、お魚が好き🐟
私は、趣味が釣り
熟女のひとり釣り
海に出る船釣り
元気になって
また、絶対
行きたいんです🎣！！！
月曜日、病院に行き、お昼ご飯食べたらちょっと元気になったので
マグネシウム入りの入浴剤でお風呂に入りました
病院でもおすすめされたエプソムソルトです
長めに入り過ぎたせいか、出たら
フラフラで
2時間くらい、横たわりました
いやな予感、、、
身体がだるいので
熱計ったら発熱してた
３７.５
後遺症でも、まだどこかしら炎症があるから熱出るんです
微熱ともしばらく闘い続ける日々。
でも
土曜日からちょっとずつ仕事始めてます！
この日も
薬飲んで、おさまったので夜レッスンへ
自律神経の関係か
私の脳内麻薬のせいか
レッスンは元気に、不思議と
出来るんですよね〜
なので
参加してるかたは
私がまだ後遺症があるとは気づいてないはず😅
私は、人前に出る仕事で
体調悪いから
とか
言い訳にしたくない
それなら
休むべきだし
休まないなら
プロとしてやるべき
と思ってます
なので
先日もジムでスタッフさんに
「メンバーさんには、病み上がりなんで
全力で出来ないんですけど、ご了承ください
て言えばわかってくれますよ」
て言われましたが
「いや、それはイヤです
仕事はいつも通りやります！」
と言いました
その気力で実際
レッスンは出来るし
なにより
みなさんとまた以前のように踊れることが喜び
しかし
終わってからが問題
帰宅するとヘロヘロ
さすが熟女（涙
身体がついてってないw
発熱してました
でやっぱり夜から
翌日昼まで
ひどい頭痛と倦怠感でした
コロナ感染したかたが
ブログなどで
沢山書かれてますが
後遺症は、体調に並があるんです
体調はもちろん
体調だけでなく
味覚嗅覚も
わかる時と、わからない時がある
たぶん
脳神経伝達回路に影響してるような気がします
さいわい、私の場合
心肺機能は徐々に回復してきてる模様
1日のうち
1コマ、2コマのレッスンで
やっとな感じですが
動ける様になってきてるのはとってもとっても
ありがたいこと
肺炎になって
ギリギリのところで、呼吸器をつけず
重症化しないでいれたのは
長年、毎日の有酸素運動で
心肺機能を鍛えてたおかげだと思います
コロナは、熱の数値より
酸素濃度が、重要です
療養中ずっと使用していたパルスオキシメーター
酸素飽和度（spo2）を
指先の血流で測るのですが
私はネイルをしていて
陽性が出てから、ネイルサロンに行ないので
落とせず、療養に入り
ネイルしてると指の血流測れないので
足の指で測りました
フットネイルしてなくてよかった💦
ネイルをしているかた
特に、ハンド、フット両方ネイルしているかたは
コロナに感染したとき、パルスオキシメーターを
装着しないとならないこと
想定しといた方がいいかもです
あと
眼球痛いのと
頭痛軽減になれば
と
楽天でこれ買いました
今週中に届くと思うので使用してみますが
これは温、冷、両方使用出来るみたいで
リーズナブルでいいかも
パルスオキシメーターも、色々ありますが
いまや
電子体温計と同じく必需品です
東京の感染者数が爆発的に増えています
これからどうなっちゃうんだろう、、、
病院も、ホテル療養もいっぱいになっていくと思う
どうかみなさま
感染しませんように
平穏無事でありますように