骨盤まわり

息子を産んでからは骨盤周りを特に重点的に動かしています…

フラで骨盤を動かし

並行で骨盤エクササイズ通って動かし

でもなかなか普段の生活で集中してエクササイズできない！

と、いうことで、某テレビショッピングで買ってしまいました

ビバライズの下腹スイングアクティブ

使い方は足を入れてゆらゆら〜するだけで簡単ですがかなり効きます。