体重記録、1ヶ月経過

 ダイエットドリンクを買ってみて、体重を計り始めてから1ヶ月ちょっと経ちました

『美禅食始めてみました』

 なかなか減らない週もあったりして くじけそうなときもありましたが、概ね減少傾向ではあります！ 平均すれば1キロくらいは減りました

『朝食美禅食生活２週目』

 とりあえずは毎朝 トイレに行ったあと 体重計に乗っていて 基本的には毎食 食べてます あとは、朝あったかい飲み物を飲むように心がけてますとくに何ってわけではないのですがなんとなく

 それで、あさの体重で うわー増えてるーってなったときはドリンク朝食置き換えで過ごしたりしてみました

 4月までにもう少し痩せたいな～