ママブロネタ「日々のできごと」からの投稿
＊プレミアムレポーターズからご紹介いただきました
女性の永遠のお悩み、それはダイエット。
やせたいな～と常に考えている割には
食べ物の誘惑に勝てず･･･
とあるダイエット調査によると
女性の炭水化物抜きダイエットの割合が増えてるそうです。
しかしこれは腸の専門家からも問題視されてるんだそう。
ダイエットはしたい。
できれば10kg、いや、5kgでいいからやせたい。
でもそんなにお金はかけられないし･･･
そんな人に強い味方なのがバナナなんです！！
バナナがダイエットに良いと言うのは
私も小耳に挟んだことがあったのですが
具体的にどういう点が良いのかははっきり知らず。
今回『バナナ大学』で勉強したところによると
実はバナナには脂肪の燃焼を促進するビタミンB類が
バランスよく含まれているのだそう。
更にはビタミンEも含まれており、
細胞のエネルギー代謝を促進するCoQ10（コエンザイムQ10）が
体内で合成するのを助けてくれるという驚きの効果も！！
つまり手軽・低カロリーでかつ体に必要な栄養分を取りながら
無理なくダイエットができるのがバナナの魅力♡
バナナを食べるのは美容健康にもとっても良いみたいです♪
我が家もバナナ大好き一家なので
毎朝食卓にはバナナが常備されてます。
価格も安定しているし、お通じにも良いし、
何より美味しいし♡でこれからも続けていきたいと思います◎
＊バナナの魅力がたくさん学べるページ→バナナ大学
