ママブロネタ「日々のできごと」からの投稿

＊プレミアムレポーターズからご紹介いただきました

女性の永遠のお悩み、それはダイエット。

やせたいな～と常に考えている割には
食べ物の誘惑に勝てず･･･

とあるダイエット調査によると
女性の炭水化物抜きダイエットの割合が増えてるそうです。

しかしこれは腸の専門家からも問題視されてるんだそう。

ダイエットはしたい。
できれば10kg、いや、5kgでいいからやせたい。

でもそんなにお金はかけられないし･･･

そんな人に強い味方なのがバナナなんです！！

バナナがダイエットに良いと言うのは
私も小耳に挟んだことがあったのですが
具体的にどういう点が良いのかははっきり知らず。

今回『バナナ大学』で勉強したところによると
実はバナナには脂肪の燃焼を促進するビタミンB類が
バランスよく含まれているのだそう。

更にはビタミンEも含まれており、
細胞のエネルギー代謝を促進するCoQ10（コエンザイムQ10）が
体内で合成するのを助けてくれるという驚きの効果も！！

つまり手軽・低カロリーでかつ体に必要な栄養分を取りながら
無理なくダイエットができるのがバナナの魅力♡

バナナを食べるのは美容健康にもとっても良いみたいです♪

我が家もバナナ大好き一家なので
毎朝食卓にはバナナが常備されてます。

価格も安定しているし、お通じにも良いし、
何より美味しいし♡でこれからも続けていきたいと思います◎

＊バナナの魅力がたくさん学べるページ→バナナ大学

ダイエットにはバナナがいい！？