今日は
ファスティング勉強会に
参加して来ました。
＊ファスティングとは
体内の大掃除をすること。
必要な栄養をサプリメントで取りながら行う
プチ断食です。
ファスティングは
数ヶ月前から
やりたいと思っていたのに…
やると決めていたのに…
ずっとやらずにいた私
これじゃあ
「やるやる詐欺だわー」
と思って
自分との約束を守るためにも
勉強会に参加しました。
先月、
風邪をひいて
食べられない日が続いた時に
食べないことによって
体の消化機能を休めることができ
いつもより早く回復できたと感じたこともあって
ちゃんとした指導の元で
ファスティングをやってみようとも
思ったのです。
やるからには
目的と
なりたい自分をイメージすることが大切
私は
●睡眠の質を上げること
●思考をクリアにさせること
●これにより、本当にやりたいことに時間をかけること
を挙げました。
「なりたい自分になる」
「ちゃんと自分と向き合う」
もう自分から逃げない‼️
先延ばしにしてきたことって
これ以外にだって
たくさん、たくさーんある
もうこんな自分には
さよならなのだー
数日前から
準備をして
新月からの3日間で
ファスティングします。
心も体も
新しい自分になるための３日間
楽しんで取り組みます。
今日も最後まで読んでくれて
ありがとう。
