今日のお弁当。
小さいのゴーヤをいくつかもらったので
お弁当サイズなので毎日ゴーヤ入れてます^ - ^
あと
大きなカボチャをもらいました！
畑でとれた立派なカボチャですよ。
カボチャ何にしようかな^ - ^
最近はダイエットのために間食をしないで
過ごしていたら、顔まわりがスッキリしたような
自覚症状があります^ - ^
けれど昨日は、甘いものが昼頃からとても食べたくなり、帰りに成城石井で和風の白玉ゼリー黒蜜なんとかを買って夕飯のあとに食べましたら
とても満腹になり、腹八分にしなければ、、と
反省しました。
40代になると代謝が悪くなりますねー
こんなに動いても、体重があまり減らない。
今日も徒歩通勤頑張りますよ❗️