こんにちは。
らんです。
らんです。
ふと
クスドフトシさんの本が読みたくなって
本棚から引っ張り出してきました。
『ハート瞑想』というメソッドが
紹介されていて
これは
一番楽な姿勢で心臓に手を当て
「どくん、どくん」という鼓動を
しっかり感じるというもの。
途中抜粋させてもらいます。
「明日死ぬ」って分かってる状況でさえ、鼓動は刻み続けてくれます。あなたが頼まなくても、意識しなくても、死にたいとさえ願っても。
それはなぜか？もう一度言います。
もう１人のあなたは、あなたのことが大事だから。
死ぬその時まであなたが大事だから。
あなた以上にあなたを思ってる人はいないから。
『無意識はいつも正しい』より
このメソッドをやってみました。
どくん、どくん、どくん、どくん
なんか、すごいなぁ。
生まれてから今まで
１度も休むことなく
ずぅーっと動いてくれてる。
「動け」って念じたわけでもないのに。
飽き性でなにやっても続かないのに
心臓はずっと動き続けてきた。
自分のことを信じられなくて
これまで精一杯やってきた
『生き方』までも否定して
こんな私なんて
消えちゃえばいいのにって
そう思ってたときでさえ
ずっと鼓動を刻み続けてくれた。
私を生かしてくれてありがとう。
大事にしてくれてありがとう。
信じてくれてありがとう。
どくん、どくん、どくん、どくん
無意識さん、ありがとう。
ブログをたずねてくださった皆さま
ありがとうございます。
それではまた